Schlank im Schlaf FAQ

Werde ich durch schlafen alleine schlank?

Nein, denn Schlank im Schlaf ist eine Kombination aus Empfehlungen zum Schlaf sowie einem Diätplan/Ernährungsprogramm. Schlank im Schlaf nutzt zusätzlich gezielt die Kraft der Hormone und des Bio-Rhythmus deines Körpers für das Abnehmen. Das Ernährungprogramm - die sogenannte Insulin-Trennkost - bewirkt, daß der Körper nachts auf Fettabbau umschaltet. Außerdem sollte man die Diät durch ein Bewegungsprogramm und viel Bewegung im Alltag ergänzen.

Wenn nicht nur durch Schlaf, wie werde ich dann durch Schlank im Schlaf schlank? Wie sieht die Ernährung aus?

Durch die  Insulin-Trennkost, die den Körper nachts auf Fettabbau umschaltet: Morgens stehen ausnahmslos Kohlenhydrate auf dem Diätplan. Es dürfen keine eiweißhaltigen Lebensmittel gegessen werden. Zum Mittagsessen sollte man eine gesunde Mischkost zu sich nehmen, jetzt dürfen Kohlenhydrate mit eiweißhaltigen Lebensmitteln kombiniert werden. Zm Nachtisch können sogar Süßigkeiten gegessen werden. Zum Abendessen sind nur Lebensmittel, die zur Eiweiß-Gruppe gehören, erlaubt. An Getränken sind Wasser, Kaffee, Tee (schwarz und grün) durchgehend erlaubt, die Getränke sollten jedoch nicht gesüßt werden. Auf Alkohol sollte weitgehend verzichtet werden, da dieser den Abbau von Insulin und die Verbrennung von Fett blockiert.

Was ist weiterhin zu beachten?

Zwischen den Mahlzeiten ist eine Ess-Pause von fünf Stunden einzulegen. Dr. Pape, der Entwickler von Schlank im Schlaf meint, daß diese Pause dem Biorythmus entspricht, denn die Fettdepots werden in der Zeit um die Nahrungsaufnahme nicht abbgebaut, erst danach. Wer sich außerdem viel bewegt nimmt mit Schlank im Schlaf schneller ab.

Wer hat Schlank im Schlaf entwickelt?

Schlank im Schlaf mit der Insulin-Trennkost wurde von dem Internisten und Ernährungsmediziner Dr. Detlef Pape entwickelt. Weitere Autoren des Diätplans sind Rudolf Schwarz, Gabriele Heßmann, Elmar Trunz-Carlisi und Helmut Gillessen.

Kann Schlank im Schlaf die Gesundheit schädigen?

Schlank im Schlaf soll sogar für Diabetiker geeignet sein. (Hausarzt befragen!)

Welche anderen Meinungen herschen über Schlank im Schlaf?

In vielen Internetforen berichten Abnehmwillige, die Schlank im Schlaf getestet haben, von sehr guten Abnehmerfolgen. An der Wirksamkeit von Trennkost wird von einigen Experten zwar gezweifelt, doch Schlank im Schlaf ist keine Diät, die eine einseite Ernährung vorschreibt und auch keine Crashdiät und das sind Kriterien, die diese Diät empfehlenswert machen.