So hilft ein Ernährungsplan beim Abnehmen
Sich einen Ernährungsplan zum Abnehmen zu erstellen, macht Sinn, denn gerade im Berufsalltag, kann man sich oft nicht so genau an die Vorgaben einer Diät halten. So kann man sich beim Schreiben des Ernährungsplans schon im Vorraus Gedanken amchen, was man wo in der Mittagspause zu sich nimmt.
Ernährungsplan-Software
Ein Helferlein, um sich das Erstellen eine Ernährungsplans zum Abnehmen zu erleichtern, ist bspw. die Freeware Kaloma: